卧虎功、金刚铁板桥三d图解与求助(3/5)

以上所列的各项素质就是为训练者提一个初步的依据。使他们明确在训练中窨该提什么，并针对自已的况制定计划行有重的训练，这样才能真正有效地提自己的实战能力。

辨劲

最近发现有些朋友对我的拳技，特别是拳术的劲法行夸大渣染乃至神化。其实，拳术中惊人的劲力并不是甚么虚无飘渺、可望而不可及的神来之技。我所获得的拳劲，是从事劲路研究并行了一有效的劲力训练的结果，它确实对我实战能力的提有着不可言状的裨益。

劲力的研究，是实战拳术中最为关键的容。人与人的打斗格击，无非是人之间劲力的相互作用。一切武术拳技，从招式到战术，不外乎是寻求怎样更好地运用劲力。拳术家们之所以要区分"劲"与"力"二字，目的是想说明通过拳术训练而形成的"劲"与先天所有的僵滞之"力"有着天壤之别，但从本质来说，"劲"仍属于力量的范畴。结合实战的经验对拳术行力的分析和研究，可使拳术的学习、训练和运用有所依据，使我们能够辨明真伪，并可以帮助我们找到一条升堂室的最佳途径。

一、拳术中力的本质

拳术中的力量是指什么呢?它是看不见的，但却能觉到。它表现为人和人之间的相互作用，是能量从击分传递到被击分的一趋势。人力是肌收缩的结果，是把化学能转变成机械能的结果。通过力的作用，最终可使产生形变或获得加速度。在实战中力的使用效果表现在：

(l)使被击分遭受破坏(形变)，例如：骨折、脏破裂、脑震等伤、外损。

()使被击分的速度改变(加速度)，例如：被发掷、被摔倒等。

()上述两变化兼而有之。

我们在格斗中，就是利用力的这些效果来击倒、击、击伤、击昏甚至击残、击毙敌手的。

力的使用效果不仅与力的大小有关，而且涉及力的方向、力的作用(力的三要素)。对于比较复杂的况，还应全面考虑力的作用时间、力的变化速度、力的合成或分解等因素。

二、拳术中力的分析

发力击打的速度不同，受力所发生的变化亦不相同。一般说来，打击运动速度越快，被打击越易损坏，而不易被打动。打击运动速度越慢，被打击越不易损坏，而易被打动。当然，这与打击力度和被击的度有关，这一切都必须符合顿的运动定律。

我们把快速打击的力，称为冲击力；把缓慢作用的力，称为持续力。把介于两者之间使受力获得最大速度的力，称为发掷力。

(一)持续力：持续力是实战者双方以较慢的速度或静止不动的用力，常存在于推拉、托、压等动作中。持续力往往使发力向着施力方向以相同的速度运动，除了遇到受力的反抗力，而使受力组织撕裂、扭伤外，并不会使受力损坏。

据顿第二定理：

力—抵抗力＝受力质量受力加速度