卧虎功、金刚铁板桥三d图解与求助(4/5)

未接目标的击过程中，应尽量使肌放松和协调。

()减少力的作用时间：力的作用时间，是指从接到被击到打击完毕所费的时间。减少这一时间，不可误解为一打即回，或到为止，而应理解为用较的位去打击较脆弱的位，不给被击以缓冲的余地，这样就减少了力的作用时间。

(4)减少力的接面积：刀刃越锋利，枪越尖锐，力的接面积越小，越有杀伤力。在较量时，拳手们也惯用拳、掌、指、足、膝、肘、等骨骼的尖端作为冲击，以便减少冲击面，增加压。

譬如直击拳的应用，首先在训练时应获得快速的反应能力和大的爆发力。

1、为了获得冲击速度的峰，击时全特别是手臂必须放松，到有力而不用；同时后蹬地，腰拧转，使各获得相应的最大速度。整个动作越协调越放松越好。

、几乎在接对方的刹那，前脚踩踏，阻碍全整的前，这样使全的力量上升集中输送于手臂，使拳前冲的速度更大。

、拳击中目标的同时，全尤其是上肢肌应剧烈收缩，尽可能加大冲击的质量，并伴有握拳、扣腕、旋转等动作，以提冲击的度，定向能力和变换可能。

(三)发掷力：发掷力使用的目的，是把对手打到较远的地方。此时，击速度要小于冲击力所使用的速度，而大于持续力的使用速度。它是据对方的重而定的，是能使力接对方的时间尽量的一速度，这要在千百次实作中逐步寻求，才能达到最佳境界。

对手被发的速度越大，则被发的距离越远。据冲量—动量关系：

被发掷的初速度＝（发掷力—抵抗力）力的作用时间/被掷者的重

由此可见，发掷的力量越大，力的作用时间越，则发掷的效果就越好。反之，对方的抵抗力越大，重越沉，就越难被发。故此沉重、矮壮、有力的人在这方面zhan有一定的优势。

战双方的重是固定不变的，提发掷效果的途径是：

(1)增大发掷力：有大发掷力的人既要有雄厚的本力，又要有一定的爆发力，而且要整集中发力。发力时重要低，动作要小，两足后蹬前踩，并尽量使自己的节接对方。

()减小对方的抵抗力：减小抵抗力的主要方法是通过一系列的技巧来撼动对方的脚跟，破坏其的稳定。比如，在使用发掷力之前，运用惊炸力打对方防守的形式；运用连绵不断地脉冲力迫使对方移动；运用或力的突然变换，使对方失去平衡；运用上擎之力托举对方，使其蹬地不实。

()延力的作用时间：这是发掷的窍门所在，相同力量的人中能发人较远者，一定是他用力使对方加速的时间较一些。掌握了适应的发掷速度(即所谓火候)，就能延这个时间，这个时间是与对方相接的时间，这期间发掷力一定大于抵抗力，也就是要使对方加速。另外，还应尽量延力的作用距离，力施于对方时移动的距离越，对方被发的速度就越大。

以上对技击中常见的三力行了初步的分析，实际上，这三力的本质是相同的，只是使用的结果不同罢了。在实战中，冲击力的威力明显大于其它。作为一名拳手掌握了发掷力，会提你的战斗平，但是不掌握冲击力，就难以应付手的击。