第27章(2/2)

“先慢跑十分钟，去吧。”

陆执年本不想理他，把脑袋换了一边。

还没等他放松多久，陈彧说：“还有一组。”

到陈彧起，陆执年才回过神来，他收回神，睛里还有小遗憾。

蒋煦洲：“……”

听完话，陆执年撑着的手臂差了去：“夺少？”

然而陈某人只会说：“休息好了就开始。”

“大黄陪你。”

陈彧不在屋里，昨日在田里生番茄后，他查看了一番田里着的菜，准备重新打理起来。

已经了30个了，陆执年开始耍赖，也不嫌地脏，他不了。

陈彧并没有回答他，从训练开始，陆执年就觉得陈彧有什么不一样了，严肃冰冷不近人！虽然他平时也没摆什么好脸。

陆执年刚起，完全不想说话，张嘴都嫌累，闻言也懒得搭理。

陈彧若有所思：“两株植，一株在天心寺，一株在白云观。”

陆执年又喝了两才算把了去：“也行，我看还有菜呢，收了也好，都要放老了。”

陆执年吞最后一，被噎得锤了锤：“陈彧呢？”

陈彧带着他了几组拉伸，彻底活动开了手脚。

第二天天还蒙蒙亮，陆执年就被陈彧从床上拖起来了。太从山背后慢慢往上爬升，这是自丧尸爆发后他见过为数不多的日。

陈彧：“继续，第二组。”

俯卧撑对上肢力量的要求很大，还有心。

“先几组俯卧撑。”说着，陈彧两手撑在地上，给陆执年了示范。

陆执年妥协，行吧，继续。

大黄一直在领跑，虽然已经吐了来，但是陆执年觉大黄比自己还游刃有余。

“休息一，累。”陆执年说完想站起来，结果没起得来。

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结果陈彧提着他腰就把人拖了起来：“继续。”

10分钟很快，跑完就是个的程度。

他在心里默默记着数，13、14、15。

陈彧上手调整了陆执年的姿势：“开始。”

说要给陆执年提升素质，那必然是说就。

陆执年趴了去，陈彧又：“先三组，每组15个。”

陆执年重新站回地坝的时候微微有些，但是也很快就调整好了。

陆执年悲愤，让他手贱，当初往空间里装这玩意儿啥呢，他又看了看边上的一溜其他材，全是他带回来的，这算什么？回旋镖？

蒋煦洲不由吐槽：“现在还能天天睡到大天亮的怕是也只有你了，惯得。”

陆执年第一组完成得还算不错，速度不快不慢，动作也没有走形，就是完了明显看得来有累到。

陆执年咬牙：“继续就继续。”

陆执年无奈跟上，10分钟，也还行。

陆执年又有话说：“这是自明朝后又一次佛之争啊！”

陈彧随手在上了手：“你来。”

净的脖颈、宽厚的肩背，收的腰束，笔直的大。

两手一，然后趴。

早上的光温而舒适，陆执年像只猫一样眯着睛，完全不想动：“没有。”

陆执年不不愿地站了起来：“你不一起吗？”

本来是先锻炼再吃饭的，陆执年说他不吃东西打颤，死活不。

不想理他。

蒋煦洲早就吃完了，还坐在桌上纯属陪同：“屋后呢，整理菜园去了。”

第二组和第一组的完成难度不是一个级别，陆执年勉完了。

仿佛是在回应陈彧的话，大黄汪了一声，率先跑了去。

“休息好了？”陈彧收拾完屋里屋外，见陆执年坐在家门。

第25章 开始训练

薄薄的衣服被肩背完全撑开，随着躯一上一，后背肌起伏。

蒋煦洲在一边看戏：“年儿，你这个不行啊，才45个，这么累啊。”

等他吃完把碗筷收厨房，陈彧刚好回来，后还跟着一大早就没见到的大黄。

他不是那完全不动的人，之前在学校的时候参加了武术社也每周都有训练，虽然那个训练自己不认真的话，主要就是玩。

“继续。”

不过陈彧也没让他趴太久，又拿了哑铃。

陈彧：“……”