第477节(2/3)

胖大海面喜，说：“师父，小周天就是让气血绕行任督二脉呗。原来人真的有任督二脉啊，我还以为这都是武侠小说里杜撰的呢。”

褚留烟则接着说：“这个后天周天又分两，一是大周天，一是小周天。小周天就是胖刚才说的，是控制气血只绕行于任督二脉，速度快但是功慢。而大周天是指控制气血绕行所有经络，功快但是速度慢。而且这程度的功修炼很难达成，只有练成“知”的人才能到。起码目前我和宾都不到。你们目前需要练的，就是能达成小周天就可以了。”

我把这些觉都跟褚留烟说了，褚留烟很满意，他说他要的就是这效果。

关节和韧带的变化，直接让我们的受就是像是轻了许多。当拉伸的那疼痛消失之后，取而代之的是带来的那通畅。好像随着韧带的拉伸，也打通了自己的经络了一样。

而梁悦除了继续监督我们行调训练之外，也会和我们同步行调息训练了。

这次，褚留烟告诉我们，要把以前所学的那简单的调息之法忘掉，从再来。这次他准备系统地帮我们练习调息，是为修习功准备的。

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>

褚留烟说：“我跟你们说过，练习功的最境界就是知。就是本知气的运行。那将是一个随心所的状态。现在我们的所有的修习，都是奔着这样一个目标而努力的，至于最终能达到哪境界，我们目前谁也确定不了。我们目前的修习，其实就是一个调整气血运行的过程。在我们人里，气血运行是有规律可循的，有它一定的顺序和时间。比如说，在时的时候，气血会运行到哪个脏官，午时的时候，又运行到了哪个官……那么一天有十二个时辰，二十四小时。在这十二个时辰结束之后，气血将刚好周运行一遍，这个就叫一个周天。这个周天是每个人都存在的，不需要修习，叫先天大周天。”

褚留烟笑着说：“叫什么都行。我不拘泥于称呼，你们只要用心学就行了。从明天开始，我们行调息练习。不过这个调息的练习是期行为，再有半个月的时间我相信你们就能掌握练习的法门。到时

我看了梁悦一：“我师伯什么时候也成你师伯了？”

梁悦那一字我们是不了的，但是我们已经能把和打开到相当大的角度了。梁悦说，照这样持训练的话，再有两三个月的时间，我们应该就可以成一字。

褚留烟：“没错，我很快就要说到小周天了。先天大周年是人生来只要活着，就不停运行着的。我们修习功，目的就是可以控制力在里快速运行，把本来应该一天完成的运行争取用一个小时甚至更少的时间来完成，这运行是要经过后天修炼的，所以叫后天周天。之前你三叔教给你们的调息之法，就是利用了这理论。你想，原先需要一整天的时间，气血才能在里走一圈。你用一个小时的时间，就让气血走了一圈，所以也就会迅速地补充了的能量，让的疲乏程度得到缓解。只不过你们之前调息的力度不够，所以完全达不到应有的效果。”

我们听得频频，之前只知照三叔所教的容去学，只知其然不知其所以然。这才算是真正知了其本质和理所在。