第467节(2/2)

她叹为观止，然后选了最基础的五行八方。

这就不难理解练为啥那么难了。去健房锻炼，人人能，简单易上手，事的概率很低，但改变细胞乃至基因什么的，一不小心就会变成《生化危机》。

她不停抚摸着它，终于让它平静来，悄悄探脑袋：嗯，真的没有沉去。

就在冲霄宗传开了。

恐、怕黑、哭、怕、胆小，嗯，要不是亲看它涅槃，谁信这是凤凰？

她很有闲逸致地逗着小凤凰：“来嘛，我接着你。”

锻，分为练和外练。

小凤凰探探脑地看了会儿，想伸翅膀碰一碰。但被她捧了起来，放到了外面装药材的篮里：“真勇敢，不过你该吃饭了。”

唉, 没办法, 新虽好，沉珂全消，曾经的辛苦也尽付东。这虽然纯净又饱灵力, 但也脆弱得一笔。

掌心里的球颤抖着，哆哆嗦嗦，完全吓坏了。殷渺渺心疼又好笑，把它放到木瓢里，安：“好了好了，没事，你看，不会沉去的。”

小凤凰把埋翅膀里。

小龙刚孵化时，上的鳞片很很，几乎没有防御能力，必须经过一次又一次脱鳞再生，才能后来无不摧的铠甲。此外，它们从小就会嚼一特别的草药，日积月累，增的抗毒、愈合、再生一类的能力。

殷渺渺在任无为送来的玉简里挑细选了半天，大开界：什么能够散发异香，气血越涌动，香气越的《媚心异香方》，什么能将（包括血、唾、汗和其他什么七八糟的）变成剧毒的《五毒方》，还有能把改造成小x文里一碰就汪汪的啥啥啥。

快要掉里的刹那，一只雪白的素手接住了它。

一都不想吃什么生，听着就很恶心。

它咕噜咕噜啜着，没有任何不满。

冲霄宗众说纷纭, 暗涌动。

药浴有一刺激，疼的时候像是被容嬷嬷用一千针扎在上。但这些疼痛对经历过崩溃的殷渺渺来说，不过雨。

小凤凰的神一好了起来，等着殷渺渺拿装有灵的小葫芦，一柔的芦苇，让它抱着喝。

外练当然是重复过去的步骤，一日日健，无须赘述。练稍微麻烦一，对于很多炼气修士来说，各灵材珍宝可遇而不可求，缺了一味，前功尽弃，但殷渺渺翻了翻自己的库存……啧。

都一年多了，她家的小凤凰还只会扑腾两，最远的距离就是从她肩膀翔到地上，再就不敢飞了。

这是个什么原理呢？

吃饭饭！

任无为从来没见过这况，丢给她一堆的锻玉简：“所有的锻都是从炼气开始的, 你这样……这样……这样的师父也没办法, 自己想办法吧。”

殷渺渺却去了筑基时锻的地方，位于洲东海的海心火山。此地的压和气息都非常适宜，能够帮助她锻，尽快熟悉新的。

虽然记忆告诉它，凤凰作为禽鸟，是不喝neinei的，但是这不重要，香香甜甜的很好喝啊。

但也有两者兼顾的，比如龙族的锻之法。

“我保证我接着你，不让你掉来。”她哄它，“来。”

殷渺渺研究了，发现这其实是个生课题，主要是通过各药刺激, 增人的能力。举个例，同样是面对毒素的威胁，外练是增加对毒的耐受，练就是增细胞吞噬病菌的能力。

“你会飞的。”殷渺渺啼笑皆非。

它是只香香的凤凰！

外练最为常见，小到孩童跑圈健, 大到剑池里忍受剑气侵蚀，本质上是一个理, 就是锤炼，让它变得更大韧, 能够承受外的伤害。

她不缺好东西，也不缺钱。

殷渺渺：“……”

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顾名思义，有八张方，五行搭，循序渐，主要功能是固本培元，调解五行之气，让达到平衡的最佳状态。

小凤凰躲在府石上凸来的石块上，吓得绒颤抖，哭音都来了：“不要，有。”

殷渺渺仔细考虑了番，决定试着外双练。

十四洲那么多的锻之法, 虽有优劣之分，但九成是外练。练要难得多，最广为人知的办法就是泡药浴。

筑基时在珍萃节收了不少好东西，风云会的秘境里，千红一窟的灵们为了买买买，给了她不少珍稀的材料，后来去了南洲，丑又送了不少南海特产。

她开始从补课。

殷渺渺弹一灵力。它蹲着的石块立刻断裂，吓得它哇一声哭来，连拍翅膀都忘记了，直直往掉。

第530章